为加强青马学子思想引领建设，理论素养的教育引导，树立正确的价值观，培养充满理想、敢于担当的新时代青年。11月15日下午，老师应邀为第十期青年马克思主义培养工程大学生骨干培训班学员讲授“塑造阳光心态 做积极向上的有为青年”专题讲座。

讲座开始，贺老师简单概述了“幸福人生源于阳光心态”这一观点，并指出：心态决定健康，健康决定幸福。随后，贺老师抛出了两个经典实验，分别是吊桥实验和死囚实验来帮助大家理解问题。在贺老师的提示和帮助下，学员们踊跃回答问题，贺老师肯定了大家的答案，并总结心态可以影响心理和生理，使生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，创造使你不快乐的时光，减少它。

对于如何拥有健康心态，贺老师为青马学员分享了七个工具：改变态度、学会享受生命的过程、活在当下，珍惜拥有、学会感恩、遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉、福由心造、压力太大的时候要学会弯曲。最后，贺老师还通过播放视频短片、剖析案例等方式多层次、多视角地分析问题，使在场学员对如何面对困难、保持积极的心态有了更深的了解。

至此，本次讲座在贺老师的精彩讲述下完美落幕。她乐观开朗的心态给同学们带来了极大的能量。学员们深受启发，他们表示在学习、生活和工作中将注重身心健康，不畏失败、不惧挑战，以昂扬的精神状态迎接每一段征程。