10月29日16：30，公共教学部心理教研室王丽丽副教授应邀为第八期“青马工程”培训班作“心理健康教育”专题讲座，讲座在学术报告厅顺利举行。全体青马学员仔细聆听，认真学习，本次培训由团委王晓霞老师主持。

此次培训围绕大学生的压力与挫折应对策略展开，详细讲解了认识压力、压力产生的原因以及带来的影响。她强调压力的产生究其根本是来自对生活事件的心里冲突和存在不合理的认识，压力即对人有着坏的一面也有好的一面。王老师还提出4A法来缓解压力。

紧接着，通过引用美国临床心理学家艾里斯提出的挫折ABC理论，王老师引出了下一个关键点——挫折的认知理论、挫折产生的原因。分析了大学生常见的挫折反应以及提出了挫折调节的方法。

王老师指出青马学员在班级中扮演着多重角色，作为班级的示范者、学习者，应该着力引领班级的学习风尚；作为陪伴者、宣传者，更应该对身边疑似抑郁或者心理障碍的同学提供帮助，并在日常生活中多照顾关注他们。当面对挑战，面对困难，甚至是面对突发状况时，学生干部应该发扬钉子精神，将全班同学紧密团结在一起，用强大的心理带领和管理班级。

大家纷纷表示此次心理健康教育受益匪浅，收获良多。希望通过此次讲座在青马学员中普及心理健康知识，培养健康新理念，引导辽服学子关注心理健康，以积极的心态面对生活中的挫折，做幸福的生活者！

通讯员：团委 张靖妍